Buah cherry merupakan salah satu jenis buah buah yang kaya akan manfaat, selain memiliki rasa yang manis enak dan menyegarkan, mengkonsumsi buah cherry juga sangat bagus untuk kesehatan. Manfaat buah cherry sungguh sangat banyak sekali.
Khasiat buah cherry yang banyak ini tentu tak terlepas karena kandungan gizi yang terdapat didalam buah cherry itu sendiri. Dan berikut ini adalah kandungan gizi buah cherry untuk per 100 gramnya yang diambil dari USDA Nutrient database.
Nilai Kandungan gizi Ceri per 100 g (3.5 oz)
Energi 263 kJ (63 kcal)
Karbohidrat 16 g
Gula 13 g
Diet serat 2 g
Lemak 0,2 g
Protein 1,1 g
Vitamin C 7 mg (12%)
Besi 0,4 mg (3%)
Demikianlah pembahasan kali ini tentang kandungan gizi buah cherry semoga pembahasan kali ini bermanfaat dan anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah cherry sebagai buah cemilan yang nikmat dan berkhasiat. Sebagai rekomendasi baca juga ya puisi pelangi yang mengandung sejuta makna
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.